小安 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

小安桃園
ID 43445

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10.2 km | 00:53:27 | 05:15/km

日期: 2013-12-03 19:32 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 63%

Pace: 05'28" / 04'40" / 04'22" / 06'06" / 05'53" / 05'33" / 05'28" / 05'43" / 05'15" / 04'19" / 04'08" /

PTT大勇團練

12月累積里程 : 135.96 km

GPX 上傳 | 11 years ago

brucelee, 李孟洋和其他 42 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'40"	00:10'08"
3	04'22"	00:14'30"
4	06'06"	00:20'36"
5	05'53"	00:26'29"
6	05'33"	00:32'02"
7	05'28"	00:37'30"
8	05'43"	00:43'13"
9	05'15"	00:48'28"
10	04'19"	00:52'47"
10.2	04'08"	00:53'27"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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