2.1 km | 00:09:00 | 04:14/km日期: 2017-09-17 06:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 08'10" / 10'35" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'50") | 430 / 430 |
2 | | 04'21" (+00'25") | 421 / 851 |
3 | | 04'08" (+00'12") | 421 / 1273 |
4 | | 03'56" | 429 / 1703 |
5 | | 03'59" (+00'03") | 421 / 2124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.30 km asics 虎走5 累積 :
1086.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 10'35" | 00:18'45" |
2.1 | 04'01" | 00:19'15" |