7.1 km | 00:38:03 | 05:20/km日期: 2017-09-16 20:21 - 地點: 香山國小 - 天氣: 有風 - 平均心率: 145 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 05'19" / 05'18" / 05'09" / 05'12" / 05'06" / 05'39" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'48") | 857 / 857 |
| 2 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 1857 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2857 |
| 4 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 3857 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 4857 |
| 6 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 5857 |
| 7 | | 05'01" | 768 / 6625 |
| 8 | | 06'12" (+01'11") | 493 / 7119 |
M30min
心率第二區 （2.3）配速來到 5:21/Km 了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.97 km 
Asics Tarther Japan Yellow 累積 :
1060.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'19" | 00:11'05" |
| 3 | 05'18" | 00:16'23" |
| 4 | 05'09" | 00:21'32" |
| 5 | 05'12" | 00:26'44" |
| 6 | 05'06" | 00:31'50" |
| 7 | 05'39" | 00:37'29" |
| 7.1 | 04'52" | 00:38'04" |
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