12.9 km | 02:18:09 | 10:40/km日期: 2017-09-16 05:16 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 27162 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'45" / 08'10" / 08'06" / 10'12" / 09'13" / 13'04" / 12'50" / 10'26" / 11'08" / 10'57" / 13'19" / 13'08" / 09'45" / 01'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1002 / 1002 | 163 / 90 |
| 2 | | 08'09" (+01'24") | 1000 / 2002 | 172 / 70 |
| 3 | | 08'07" (+01'22") | 1005 / 3008 | 165 / 74 |
| 4 | | 10'13" (+03'28") | 1001 / 4010 | 188 / 51 |
| 5 | | 09'12" (+02'27") | 1000 / 5010 | 188 / 57 |
| 6 | | 13'14" (+06'29") | 1005 / 6016 | 215 / 34 |
| 7 | | 12'52" (+06'07") | 1004 / 7020 | 205 / 37 |
| 8 | | 10'22" (+03'37") | 1006 / 8026 | 203 / 47 |
| 9 | | 11'26" (+04'41") | 1000 / 9027 | 220 / 39 |
| 10 | | 11'00" (+04'15") | 1006 / 10034 | 212 / 42 |
| 11 | | 13'32" (+06'47") | 1008 / 11042 | 216 / 34 |
| 12 | | 12'41" (+05'56") | 1006 / 12049 | 159 / 49 |
| 13 | | 10'37" (+03'52") | 936 / 12985 | 210 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.86 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 08'10" | 00:14'55" |
| 3 | 08'06" | 00:23'01" |
| 4 | 10'12" | 00:33'13" |
| 5 | 09'13" | 00:42'26" |
| 6 | 13'04" | 00:55'30" |
| 7 | 12'50" | 01:08'20" |
| 8 | 10'26" | 01:18'46" |
| 9 | 11'08" | 01:29'54" |
| 10 | 10'57" | 01:40'51" |
| 11 | 13'19" | 01:54'10" |
| 12 | 13'08" | 02:07'18" |
| 13 | 09'45" | 02:17'03" |
| 12.9 | -17'-21" | 02:18'09" |
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