3.2 km | 00:41:40 | 13:10/km日期: 2017-09-12 20:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 11'42" / 16'54" / 11'01" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'53" (+05'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" (+01'46") | 161 / 3161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.68 km 
Mizuno WAVE RIDER 20藍天 累積 :
903.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 16'54" | 00:28'36" |
| 3 | 11'01" | 00:39'37" |
| 3.2 | 12'47" | 00:41'41" |
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