6.6 km | 00:38:23 | 05:48/km日期: 2017-09-16 16:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 44%
Pace: 05'12" / 05'56" / 05'23" / 05'59" / 05'10" / 06'15" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+02'06") | 616 / 6616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
188.17 km Hoka one one Tracer 2 累積 :
295.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'56" | 00:11'08" |
3 | 05'23" | 00:16'31" |
4 | 05'59" | 00:22'30" |
5 | 05'10" | 00:27'40" |
6 | 06'15" | 00:33'55" |
6.6 | 07'14" | 00:38'23" |