5.0 km | 00:40:06 | 07:59/km日期: 2017-08-28 23:06 - 地點: 秀山國小 - 平均心率: 135 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'16" / 07'58" / 08'09" / 08'22" / 08'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+04'10") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.60 km 
Lotto loe 16001 累積 :
216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'58" | 00:15'14" |
| 3 | 08'09" | 00:23'23" |
| 4 | 08'22" | 00:31'45" |
| 5 | 08'10" | 00:39'55" |
| 5.0 | 11'02" | 00:40'05" |
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