10.7 km | 01:00:00 | 05:38/km日期: 2017-09-14 17:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'19" / 05'18" / 05'16" / 05'35" / 05'41" / 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'40" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+02'20") | 9082 / 9082 |
| 2 | | 03'14" (+00'04") | 51 / 9133 |
| 3 | | 05'47" (+02'37") | 258 / 9392 |
| 4 | | 03'12" (+00'02") | 51 / 9444 |
| 5 | | 06'45" (+03'35") | 222 / 9666 |
| 6 | | 03'26" (+00'16") | 48 / 9714 |
| 7 | | 07'03" (+03'53") | 212 / 9927 |
| 8 | | 03'18" (+00'08") | 50 / 9977 |
| 9 | | 07'14" (+04'04") | 207 / 10184 |
| 10 | | 03'17" (+00'07") | 50 / 10235 |
| 11 | | 08'11" (+05'01") | 183 / 10418 |
| 12 | | 03'10" | 52 / 10471 |
| 13 | | 08'21" (+05'11") | 179 / 10650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'18" | 00:10'37" |
| 3 | 05'16" | 00:15'53" |
| 4 | 05'35" | 00:21'28" |
| 5 | 05'41" | 00:27'09" |
| 6 | 05'43" | 00:32'52" |
| 7 | 05'36" | 00:38'28" |
| 8 | 05'33" | 00:44'01" |
| 9 | 05'36" | 00:49'37" |
| 10 | 05'40" | 00:55'17" |
| 10.7 | 07'14" | 01:00'00" |
展開計圈分析
留言 
