10.4 km | 00:57:22 | 05:31/km日期: 2017-09-14 17:56 - 地點: 旱溪 - 天氣: 逆風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'32" / 05'35" / 05'52" / 05'36" / 05'44" / 05'33" / 05'33" / 05'15" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'14") | 367 / 10367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.06 km 
mizuno emperor tr 累積 :
945.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'20" | 00:10'42" |
| 3 | 05'32" | 00:16'14" |
| 4 | 05'35" | 00:21'49" |
| 5 | 05'52" | 00:27'41" |
| 6 | 05'36" | 00:33'17" |
| 7 | 05'44" | 00:39'01" |
| 8 | 05'33" | 00:44'34" |
| 9 | 05'33" | 00:50'07" |
| 10 | 05'15" | 00:55'22" |
| 10.4 | 05'26" | 00:57'22" |
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