Kun Yao Lin 2017/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Kun Yao Lin 台南
ID 336075

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10.0 km | 00:54:02 | 05:23/km

日期: 2017-09-08 20:49 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'28" / 05'23" / 05'23" / 05'25" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'24" / 08'53" /

基本訓練

9月累積里程 : 30.03 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Pony Hsieh, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'23"	00:10'51"
3	05'23"	00:16'14"
4	05'25"	00:21'39"
5	05'17"	00:26'56"
6	05'15"	00:32'11"
7	05'22"	00:37'33"
8	05'26"	00:42'59"
9	05'23"	00:48'22"
10	05'24"	00:53'46"
10.0	08'53"	00:54'02"

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朋友動態

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