6.0 km | 00:40:00 | 06:39/km日期: 2017-09-07 20:41 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7192 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 98%
Pace: 06'42" / 06'52" / 07'01" / 06'33" / 06'08" / 06'37" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'34") | 1003 / 1003 | 180 / 82 |
2 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 2004 | 180 / 80 |
3 | | 06'59" (+00'52") | 1003 / 3007 | 176 / 80 |
4 | | 06'32" (+00'25") | 1002 / 4009 | 182 / 83 |
5 | | 06'07" | 1001 / 5011 | 180 / 90 |
6 | | 06'35" (+00'28") | 1004 / 6015 | 179 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'52" | 00:13'34" |
3 | 07'01" | 00:20'35" |
4 | 06'33" | 00:27'08" |
5 | 06'08" | 00:33'16" |
6 | 06'37" | 00:39'53" |
6.0 | 09'11" | 00:40'00" |