11.2 km | 01:00:02 | 05:20/km日期: 2017-09-13 21:04 - 地點: 鄉間小道 - 天氣: 有點風 - 平均心率: 154 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10564 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'16" / 05'24" / 05'19" / 05'12" / 05'19" / 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'09" / 05'06" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'41") | 1003 / 1003 | 184 / 93 |
| 2 | | 05'16" (+00'11") | 1008 / 2012 | 182 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'14") | 1006 / 3018 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'13") | 1002 / 4020 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1008 / 5029 | 171 / 112 |
| 6 | | 05'17" (+00'12") | 1005 / 6035 | 167 / 113 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1003 / 7038 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1005 / 8043 | 178 / 105 |
| 9 | | 05'21" (+00'16") | 1008 / 9051 | 169 / 110 |
| 10 | | 05'06" (+00'01") | 1008 / 10060 | 177 / 110 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 11061 | 179 / 109 |
| 12 | | 05'22" (+00'17") | 235 / 11297 | 175 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.60 km 
母子鱷魚 3代ㄚ拖綠色 累積 :
994.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'16" | 00:11'05" |
| 3 | 05'24" | 00:16'29" |
| 4 | 05'19" | 00:21'48" |
| 5 | 05'12" | 00:27'00" |
| 6 | 05'19" | 00:32'19" |
| 7 | 05'24" | 00:37'43" |
| 8 | 05'21" | 00:43'04" |
| 9 | 05'24" | 00:48'28" |
| 10 | 05'09" | 00:53'37" |
| 11 | 05'06" | 00:58'43" |
| 11.2 | 05'34" | 01:00'02" |
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