4.2 km | 00:30:29 | 07:12/km日期: 2017-09-11 12:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'02" / 22'20" / 06'13" / 05'39" / 19'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'45" (+14'07") | 234 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 22'20" | 00:29'22" |
| 3 | 06'13" | 00:35'35" |
| 4 | 05'39" | 00:41'14" |
| 4.2 | 19'43" | 00:45'52" |
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