7.0 km | 00:38:44 | 05:30/km日期: 2017-09-12 19:20 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 05'49" / 05'19" / 05'28" / 05'29" / 05'15" / 05'00" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'37") | 576 / 1576 |
| 3 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 2576 |
| 4 | | 05'25" (+00'26") | 424 / 3000 |
| 5 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 9 | | 06'29" (+01'30") | 21 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'49" | 00:12'05" |
| 3 | 05'19" | 00:17'24" |
| 4 | 05'28" | 00:22'52" |
| 5 | 05'29" | 00:28'21" |
| 6 | 05'15" | 00:33'36" |
| 7 | 05'00" | 00:38'36" |
| 7.0 | 05'51" | 00:38'44" |
留言 
展開計圈分析
