4.2 km | 00:45:18 | 10:50/km日期: 2017-09-06 19:44 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 90%
Pace: 09'04" / 12'12" / 50'14" / 07'09" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'12" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'11" (+07'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'58" (+07'50") | 181 / 4181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 12'12" | 00:21'16" |
| 3 | 50'14" | 01:11'30" |
| 4 | 07'09" | 01:18'39" |
| 4.2 | 14'58" | 01:21'22" |
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