10.1 km | 01:05:41 | 06:29/km日期: 2017-09-11 17:43 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 好個秋 - 平均心率: 148 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 10183 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 05'40" / 05'55" / 05'53" / 05'38" / 05'40" / 06'02" / 06'31" / 09'37" / 06'18" / 07'26" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1004 / 1004 | 171 / 103 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 2004 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1004 / 3009 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4010 | 177 / 99 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 1002 / 5012 | 181 / 97 |
| 6 | | 06'02" (+00'24") | 1005 / 6018 | 165 / 100 |
| 7 | | 06'41" (+01'03") | 1005 / 7024 | 142 / 104 |
| 8 | | 09'37" (+03'59") | 1007 / 8031 | 116 / 89 |
| 9 | | 06'20" (+00'42") | 1002 / 9034 | 166 / 94 |
| 10 | | 07'17" (+01'39") | 1010 / 10044 | 116 / 117 |
| 11 | | 05'09" | 109 / 10154 | 162 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'55" | 00:11'35" |
| 3 | 05'53" | 00:17'28" |
| 4 | 05'38" | 00:23'06" |
| 5 | 05'40" | 00:28'46" |
| 6 | 06'02" | 00:34'48" |
| 7 | 06'31" | 00:41'19" |
| 8 | 09'37" | 00:50'56" |
| 9 | 06'18" | 00:57'14" |
| 10 | 07'26" | 01:04'40" |
| 10.1 | 09'15" | 01:05'41" |
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