PENG CHIH YEH 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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5.0 km | 00:44:37 | 08:51/km

日期: 2017-09-11 05:47 - 地點: 復興公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 09'50" / 10'00" / 07'56" / 09'37" / 06'34" / 19'36" /

今晨赤足走跑T5K，明天開始要跑8K。

9月累積里程 : 19.28 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

林宗興, 傳奇《跑不動》和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	10'00"	00:19'50"
3	07'56"	00:27'46"
4	09'37"	00:37'23"
5	06'34"	00:43'57"
5.0	19'36"	00:44'37"

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