5.1 km | 00:31:46 | 06:15/km日期: 2017-09-10 17:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5579 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'02" / 06'37" / 06'15" / 06'10" / 05'58" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'35" (+00'40") | 1009 / 2009 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'10" (+00'15") | 1007 / 3017 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1006 / 4023 | 175 / 93 |
| 5 | | 05'55" | 1006 / 5030 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'47" | 66 / 5096 | 169 / 101 |
運動手錶錶帶斷掉，送修要十天才能好，真是頭大，只能克難用膠水黏ㄧ黏，再跑5K測試一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.15 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
838.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'37" | 00:12'39" |
| 3 | 06'15" | 00:18'54" |
| 4 | 06'10" | 00:25'04" |
| 5 | 05'58" | 00:31'02" |
| 5.1 | 12'21" | 00:31'51" |
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