5.2 km | 00:54:08 | 10:23/km日期: 2017-09-04 19:11 - 平均心率: 110 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 11798 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 07'46" / 10'57" / 10'40" / 10'13" / 11'07" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'01" | 1002 / 1002 | 221 / 56 |
2 | | 11'16" (+03'15") | 1003 / 2006 | 219 / 40 |
3 | | 10'46" (+02'45") | 1004 / 3011 | 231 / 40 |
4 | | 10'04" (+02'03") | 1003 / 4015 | 235 / 42 |
5 | | 11'36" (+03'35") | 1001 / 5016 | 185 / 46 |
6 | | 10'47" (+02'46") | 202 / 5219 | 223 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 15.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 10'57" | 00:18'43" |
3 | 10'40" | 00:29'23" |
4 | 10'13" | 00:39'36" |
5 | 11'07" | 00:50'43" |
5.2 | 16'15" | 00:54'08" |