10.1 km | 00:44:43 | 04:26/km日期: 2017-09-10 09:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 03'57" / 04'00" / 04'08" / 04'17" / 04'23" / 04'26" / 04'39" / 04'48" / 04'57" / 05'00" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" | 1200 / 1200 |
| 2 | | 04'05" (+00'10") | 1200 / 2400 |
| 3 | | 04'08" (+00'13") | 1200 / 3599 |
| 4 | | 04'21" (+00'26") | 1200 / 4800 |
| 5 | | 04'27" (+00'32") | 1200 / 6000 |
| 6 | | 04'38" (+00'43") | 1200 / 7200 |
| 7 | | 04'51" (+00'56") | 1200 / 8400 |
| 8 | | 05'04" (+01'09") | 1200 / 9600 |
| 9 | | 04'31" (+00'36") | 451 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 409.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'00" | 00:07'57" |
| 3 | 04'08" | 00:12'05" |
| 4 | 04'17" | 00:16'22" |
| 5 | 04'23" | 00:20'45" |
| 6 | 04'26" | 00:25'11" |
| 7 | 04'39" | 00:29'50" |
| 8 | 04'48" | 00:34'38" |
| 9 | 04'57" | 00:39'35" |
| 10 | 05'00" | 00:44'35" |
| 10.1 | 02'55" | 00:44'44" |
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