3.5 km | 00:38:48 | 10:57/km日期: 2017-09-09 06:28 - 地點: 車城福安宮 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 10'18" / 10'53" / 11'15" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'15" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+01'33") | 536 / 3536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 10'53" | 00:21'11" |
| 3 | 11'15" | 00:32'26" |
| 3.5 | 11'52" | 00:38'48" |
留言 
