2.9 km | 00:20:15 | 06:52/km日期: 2017-09-07 19:57 - 平均心率: 158 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 11'51" / 06'48" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'06" | 215 / 215 |
2 | | 13'19" (+10'13") | 187 / 403 |
3 | | 03'15" (+00'09") | 193 / 596 |
4 | | 11'25" (+08'19") | 218 / 814 |
5 | | 06'48" (+03'42") | 1000 / 1814 |
6 | | 06'21" (+03'15") | 1000 / 2814 |
7 | | 06'02" (+02'56") | 131 / 2946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'51" | 00:11'51" |
2 | 06'48" | 00:18'39" |
2.9 | 06'08" | 00:24'28" |