黃漢忠 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃漢忠台中
ID 323331

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5.0 km | 00:52:45 | 10:33/km

日期: 2017-09-09 09:58 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 10'05" / 10'25" / 10'07" / 10'44" / 11'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

09'59"

1009 / 1009

2

10'25"

(20'30")

10'26" (+00'27")

997 / 2006

3

10'18"

(30'48")

10'07" (+00'08")

1016 / 3023

4

10'46"

(41'34")

10'43" (+00'44")

1003 / 4027

5

11'11"

(52'45")

11'17" (+01'18")

990 / 5017

台中

黃漢忠

·

9月累積里程 : 58.99 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

廖名凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'25"	00:20'30"
3	10'07"	00:30'37"
4	10'44"	00:41'21"
5	11'12"	00:52'33"
5.0	00'00"	00:52'45"

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