練小誠 2017/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

練小誠台北市
ID 182714

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5.0 km | 00:31:33 | 06:16/km

日期: 2017-09-09 06:00 - 地點: 板橋運動場 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'34" / 06'10" / 06'09" / 06'23" / 06'11" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31" (+00'23")

992 / 992

2

06'15"

(12'44")

06'11" (+00'03")

1009 / 2002

3

06'09"

(18'53")

06'09" (+00'01")

999 / 3002

4

06'23"

(25'16")

06'20" (+00'12")

1005 / 4007

5

06'11"

(31'27")

06'08"

1007 / 5014

6

00'06"

(31'33")

06'08"

16 / 5030

9月累積里程 : 44.64 km

adidas no 累積 : 324.2 km

Android - samsung SM-A720F 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'10"	00:12'44"
3	06'09"	00:18'53"
4	06'23"	00:25'16"
5	06'11"	00:31'27"
5.0	03'19"	00:31'33"

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