5.1 km | 00:24:35 | 04:48/km日期: 2017-09-09 07:25 - 地點: 朝陽科技大學 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'17" / 04'48" / 04'49" / 04'36" / 04'37" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 110 / 5110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'48" | 00:10'05" |
| 3 | 04'49" | 00:14'54" |
| 4 | 04'36" | 00:19'30" |
| 5 | 04'37" | 00:24'07" |
| 5.1 | 04'13" | 00:24'35" |
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