4.4 km | 00:24:44 | 05:35/km日期: 2017-09-07 19:31 - 平均心率: 158 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'14" / 06'20" / 05'25" / 06'41" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'41") | 642 / 1642 |
| 3 | | 25'31" (+21'59") | 94 / 1736 |
| 4 | | 04'08" (+00'36") | 1000 / 2736 |
| 5 | | 04'10" (+00'38") | 215 / 2952 |
| 6 | | 33'03" (+29'31") | 73 / 3025 |
| 7 | | 03'56" (+00'24") | 815 / 3841 |
| 8 | | 20'32" (+17'00") | 119 / 3961 |
| 9 | | 03'32" | 415 / 4376 |
| 10 | | 15'05" (+11'33") | 50 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 06'20" | 00:10'34" |
| 3 | 05'25" | 00:15'59" |
| 4 | 06'41" | 00:22'40" |
| 4.4 | 04'52" | 00:24'45" |
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