謝進興 2017/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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15.5 km | 01:38:05 | 06:19/km

日期: 2017-09-03 06:53 - 總爬升: 245 m - 地點: 明德水庫環湖路跑 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 07'30" / 06'15" / 06'51" / 07'08" / 06'30" / 06'10" / 06'35" / 06'17" / 06'56" / 05'43" / 05'40" / 06'14" / 05'57" / 05'57" / 05'16" / 06'11" /

9月累積里程 : 303.10 km

XT 上傳 | 7 years ago

炳榮, Vicky Hsieh 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'15"	00:13'45"
3	06'51"	00:20'36"
4	07'08"	00:27'44"
5	06'30"	00:34'14"
6	06'10"	00:40'24"
7	06'35"	00:46'59"
8	06'17"	00:53'16"
9	06'56"	01:00'12"
10	05'43"	01:05'55"
11	05'40"	01:11'35"
12	06'14"	01:17'49"
13	05'57"	01:23'46"
14	05'57"	01:29'43"
15	05'16"	01:34'59"
15.5	06'11"	01:38'05"

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