陳明裕（吉安路跑協會） 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳明裕（吉安路跑協會）花蓮
ID 341012

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陳明裕（吉安路跑協會）

17.7 km | 01:50:02 | 06:12/km

日期: 2017-09-07 04:35 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 190

Pace: 06'42" / 05'52" / 06'13" / 06'54" / 07'09" / 06'01" / 06'26" / 06'54" / 06'35" / 06'38" / 06'34" / 06'05" / 06'21" / 06'30" / 06'29" / 02'21" / 05'51" / 06'10" /

9月累積里程 : 81.47 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 2237.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

這版不使用, Swisher Wu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	05'52"	00:12'34"
3	06'13"	00:18'47"
4	06'54"	00:25'41"
5	07'09"	00:32'50"
6	06'01"	00:38'51"
7	06'26"	00:45'17"
8	06'54"	00:52'11"
9	06'35"	00:58'46"
10	06'38"	01:05'24"
11	06'34"	01:11'58"
12	06'05"	01:18'03"
13	06'21"	01:24'24"
14	06'30"	01:30'54"
15	06'29"	01:37'23"
16	02'21"	01:39'44"
17	05'51"	01:45'35"
17.7	06'13"	01:50'02"

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