Neno 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Neno 台北市
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0.8 km | 00:05:28 | 06:37/km

日期: 2017-09-07 21:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'37" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	195~237	65~79%
2:M馬拉松配速區	237~267	79~89%
3:T乳酸耐力區	267~276	89~92%
4:A無氧耐力區	276~292	92~97.5%
5:I最大耗氧區	292~300	97.5~100%
最大心率為300 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 315.06 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'37"	00:05'28"

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