13.5 km | 01:19:09 | 05:51/km日期: 2017-09-07 05:38 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 14743 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'22" / 06'09" / 05'57" / 05'53" / 05'59" / 05'50" / 05'41" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'13") | 1008 / 1008 | 185 / 81 |
| 2 | | 06'15" (+00'49") | 1005 / 2014 | 185 / 85 |
| 3 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 3015 | 187 / 86 |
| 4 | | 05'58" (+00'32") | 1008 / 4023 | 189 / 88 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1007 / 5031 | 188 / 91 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1001 / 6033 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 7034 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'43" (+00'17") | 1001 / 8035 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'37" (+00'11") | 1001 / 9036 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'40" (+00'14") | 1003 / 10040 | 185 / 94 |
| 11 | | 05'33" (+00'07") | 1003 / 11043 | 186 / 96 |
| 12 | | 05'29" (+00'03") | 1008 / 12051 | 184 / 98 |
| 13 | | 05'26" | 1001 / 13053 | 184 / 99 |
| 14 | | 05'27" (+00'01") | 500 / 13554 | 182 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'22" | 00:13'00" |
| 3 | 06'09" | 00:19'09" |
| 4 | 05'57" | 00:25'06" |
| 5 | 05'53" | 00:30'59" |
| 6 | 05'59" | 00:36'58" |
| 7 | 05'50" | 00:42'48" |
| 8 | 05'41" | 00:48'29" |
| 9 | 05'39" | 00:54'08" |
| 10 | 05'42" | 00:59'50" |
| 11 | 05'36" | 01:05'26" |
| 12 | 05'29" | 01:10'55" |
| 13 | 05'31" | 01:16'26" |
| 13.5 | 05'27" | 01:19'10" |
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