14.0 km | 01:16:39 | 05:27/km日期: 2017-09-06 05:58 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1745 Cal - 總步數: 13047 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'17" / 05'56" / 05'38" / 06'13" / 04'34" / 05'27" / 05'06" / 06'03" / 05'30" / 06'03" / 05'35" / 04'33" / 04'42" / 04'39" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'44") | 1000 / 1000 | 179 / 88 |
| 2 | | 05'57" (+01'25") | 1004 / 2004 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'39" (+01'07") | 1001 / 3006 | 171 / 103 |
| 4 | | 06'12" (+01'40") | 1010 / 4016 | 172 / 93 |
| 5 | | 04'32" | 1004 / 5021 | 176 / 124 |
| 6 | | 05'26" (+00'54") | 1003 / 6024 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'05" (+00'33") | 1002 / 7027 | 164 / 119 |
| 8 | | 06'02" (+01'30") | 1007 / 8035 | 157 / 104 |
| 9 | | 05'31" (+00'59") | 1008 / 9043 | 165 / 109 |
| 10 | | 06'00" (+01'28") | 1003 / 10047 | 177 / 93 |
| 11 | | 05'29" (+00'57") | 1001 / 11048 | 156 / 116 |
| 12 | | 04'34" (+00'02") | 1010 / 12058 | 169 / 129 |
| 13 | | 04'43" (+00'11") | 1002 / 13061 | 168 / 125 |
| 14 | | 04'36" (+00'04") | 1007 / 14069 | 175 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'56" | 00:12'13" |
| 3 | 05'38" | 00:17'51" |
| 4 | 06'13" | 00:24'04" |
| 5 | 04'34" | 00:28'38" |
| 6 | 05'27" | 00:34'05" |
| 7 | 05'06" | 00:39'11" |
| 8 | 06'03" | 00:45'14" |
| 9 | 05'30" | 00:50'44" |
| 10 | 06'03" | 00:56'47" |
| 11 | 05'35" | 01:02'22" |
| 12 | 04'33" | 01:06'55" |
| 13 | 04'42" | 01:11'37" |
| 14 | 04'39" | 01:16'16" |
| 14.0 | 13'47" | 01:16'39" |
留言 
展開計圈分析
