10.2 km | 00:56:37 | 05:32/km日期: 2017-09-04 04:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 8232 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'03" / 05'35" / 05'37" / 05'33" / 05'12" / 05'48" / 05'48" / 05'25" / 05'07" / 05'00" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+01'09") | 1005 / 1005 | 177 / 93 |
2 | | 05'31" (+00'37") | 1006 / 2012 | 150 / 119 |
3 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 3012 | 148 / 119 |
4 | | 05'30" (+00'36") | 1011 / 4023 | 147 / 123 |
5 | | 05'34" (+00'40") | 1002 / 5026 | 154 / 116 |
6 | | 05'47" (+00'53") | 1011 / 6037 | 144 / 119 |
7 | | 05'43" (+00'49") | 1000 / 7038 | 147 / 118 |
8 | | 05'23" (+00'29") | 1004 / 8042 | 125 / 148 |
9 | | 05'03" (+00'09") | 1009 / 9051 | 122 / 161 |
10 | | 04'54" | 1006 / 10057 | 128 / 158 |
11 | | 04'50" | 213 / 10271 | 154 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'35" | 00:11'38" |
3 | 05'37" | 00:17'15" |
4 | 05'33" | 00:22'48" |
5 | 05'12" | 00:28'00" |
6 | 05'48" | 00:33'48" |
7 | 05'48" | 00:39'36" |
8 | 05'25" | 00:45'01" |
9 | 05'07" | 00:50'08" |
10 | 05'00" | 00:55'08" |
10.2 | 06'57" | 00:56'37" |