3.2 km | 00:38:10 | 11:55/km日期: 2017-09-02 17:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 3788 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 11'33" / 07'38" / 07'37" / 57'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'28" (+03'53") | 1006 / 1006 | 81 / 107 |
2 | | 07'37" (+00'02") | 1001 / 2007 | 169 / 77 |
3 | | 07'35" | 1003 / 3011 | 170 / 77 |
4 | | 57'03" (+49'28") | 199 / 3210 | 22 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 07'38" | 00:19'11" |
3 | 07'37" | 00:26'48" |
3.2 | 57'03" | 00:38'10" |