5.3 km | 00:40:41 | 07:38/km日期: 2017-09-04 06:48 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 09'11" / 15'39" / 07'06" / 07'37" / 06'39" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 15'39" | 00:24'50" |
| 3 | 07'06" | 00:31'56" |
| 4 | 07'37" | 00:39'33" |
| 5 | 06'39" | 00:46'12" |
| 5.3 | 06'24" | 00:48'15" |
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