2.9 km | 00:23:48 | 08:09/km日期: 2017-09-03 14:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'16" / 06'55" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+02'30") | 917 / 2917 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'55" | 00:15'11" |
2.9 | 09'23" | 00:23'48" |