8.0 km | 01:01:32 | 07:39/km日期: 2017-08-31 19:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 10609 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 07'40" / 08'05" / 08'10" / 07'25" / 07'25" / 07'45" / 07'00" / 07'30" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'56") | 504 / 504 | 180 / 72 |
| 2 | | 07'33" (+00'50") | 503 / 1007 | 180 / 73 |
| 3 | | 07'33" (+00'50") | 507 / 1515 | 177 / 74 |
| 4 | | 08'30" (+01'47") | 507 / 2022 | 175 / 67 |
| 5 | | 09'13" (+02'30") | 504 / 2527 | 137 / 79 |
| 6 | | 07'01" (+00'18") | 509 / 3036 | 178 / 79 |
| 7 | | 07'04" (+00'21") | 506 / 3543 | 179 / 78 |
| 8 | | 07'36" (+00'53") | 504 / 4047 | 177 / 74 |
| 9 | | 06'53" (+00'10") | 507 / 4554 | 177 / 81 |
| 10 | | 07'45" (+01'02") | 509 / 5063 | 175 / 73 |
| 11 | | 06'43" | 505 / 5569 | 178 / 83 |
| 12 | | 08'29" (+01'46") | 506 / 6075 | 146 / 80 |
| 13 | | 06'47" (+00'04") | 503 / 6579 | 182 / 80 |
| 14 | | 07'16" (+00'33") | 503 / 7082 | 178 / 77 |
| 15 | | 07'10" (+00'27") | 502 / 7584 | 177 / 78 |
| 16 | | 07'47" (+01'04") | 500 / 8085 | 172 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 163.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'05" | 00:15'45" |
| 3 | 08'10" | 00:23'55" |
| 4 | 07'25" | 00:31'20" |
| 5 | 07'25" | 00:38'45" |
| 6 | 07'45" | 00:46'30" |
| 7 | 07'00" | 00:53'30" |
| 8 | 07'30" | 01:01'00" |
| 8.0 | 12'58" | 01:01'32" |
展開計圈分析
留言 
