李長益 2017/08/29 訓練日誌

李長益桃園
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李長益

10.5 km | 01:39:06 | 09:25/km

日期: 2017-08-29 05:59 - 總爬升: 328 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'36" / 14'50" / 06'56" / 07'37" / 10'45" / 14'11" / 11'15" / 06'56" / 06'44" / 07'14" / 09'56" /

8月累積里程 : 235.80 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	14'50"	00:22'26"
3	06'56"	00:29'22"
4	07'37"	00:36'59"
5	10'45"	00:47'44"
6	14'11"	01:01'55"
7	11'15"	01:13'10"
8	06'56"	01:20'06"
9	06'44"	01:26'50"
10	07'14"	01:34'04"
10.5	09'55"	01:39'06"

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