4.0 km | 00:43:15 | 10:46/km日期: 2017-08-21 06:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 11'22" / 10'26" / 10'23" / 10'58" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'23" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'58" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" | 7 / 4007 |
| 6 | | 05'12" | 5 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 10'26" | 00:21'48" |
| 3 | 10'23" | 00:32'11" |
| 4 | 10'58" | 00:43'09" |
| 4.0 | 12'10" | 00:43'19" |
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