黎修真 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

黎修真台中
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8.4 km | 01:01:21 | 07:19/km

日期: 2017-09-01 19:47 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 09'28" / 06'54" / 06'43" / 06'42" / 09'51" / 06'24" / 06'25" / 06'07" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'28"

(09'28")

09'25" (+03'19")

1004 / 1004

2

06'54"

(16'22")

06'55" (+00'49")

996 / 2000

3

06'43"

(23'05")

06'40" (+00'34")

1007 / 3007

4

06'42"

(29'47")

06'42" (+00'36")

999 / 4007

5

09'51"

(39'38")

09'47" (+03'41")

1005 / 5012

展開計圈分析

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黎修真

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Hash夜跑

9月累積里程 : 303.09 km

NB 470v3 累積 : 8427.3 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

蕭家福, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	06'54"	00:16'22"
3	06'43"	00:23'05"
4	06'42"	00:29'47"
5	09'51"	00:39'38"
6	06'24"	00:46'02"
7	06'25"	00:52'27"
8	06'07"	00:58'34"
8.4	07'19"	01:01'21"

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