11.5 km | 01:28:17 | 07:38/km日期: 2017-08-30 08:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'08" / 07'24" / 07'28" / 07'46" / 07'07" / 07'40" / 07'46" / 07'25" / 08'43" / 08'28" / 07'07" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'28" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'44" (+00'37") | 547 / 11547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 49.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'24" | 00:14'32" |
| 3 | 07'28" | 00:22'00" |
| 4 | 07'46" | 00:29'46" |
| 5 | 07'07" | 00:36'53" |
| 6 | 07'40" | 00:44'33" |
| 7 | 07'46" | 00:52'19" |
| 8 | 07'25" | 00:59'44" |
| 9 | 08'43" | 01:08'27" |
| 10 | 08'28" | 01:16'55" |
| 11 | 07'07" | 01:24'02" |
| 11.5 | 07'43" | 01:28'16" |
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