6.6 km | 00:41:44 | 06:17/km日期: 2017-09-01 05:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 697 Cal - 總步數: 7277 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'40" / 06'55" / 05'48" / 06'22" / 06'13" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'29") | 1005 / 1005 | 187 / 86 |
2 | | 05'38" | 1002 / 2007 | 190 / 92 |
3 | | 07'14" (+01'36") | 1001 / 3009 | 146 / 94 |
4 | | 05'45" (+00'07") | 1011 / 4020 | 196 / 88 |
5 | | 06'54" (+01'16") | 1001 / 5022 | 149 / 96 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 1007 / 6030 | 196 / 87 |
7 | | 06'28" (+00'50") | 628 / 6658 | 160 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'40" | 00:11'46" |
3 | 06'55" | 00:18'41" |
4 | 05'48" | 00:24'29" |
5 | 06'22" | 00:30'51" |
6 | 06'13" | 00:37'04" |
6.6 | 07'25" | 00:41'44" |