He-jih Tsai 2013/12/02 訓練日誌

He-jih Tsai 台中
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He-jih Tsai

11.1 km | 02:42:00 | 14:38/km

日期: 2013-12-02 14:59 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 14%

Pace: 14'27" / 12'54" / 15'13" / 14'03" / 15'12" / 15'04" / 17'18" / 13'34" / 12'28" / 15'26" / 15'27" / 11'06" /

補輪練習

12月累積里程 : 262.87 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

..., shadow (LDS超馬團) 和其他 64 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'27"	00:14'27"
2	12'54"	00:27'21"
3	15'13"	00:42'34"
4	14'03"	00:56'37"
5	15'12"	01:11'49"
6	15'04"	01:26'53"
7	17'18"	01:44'11"
8	13'34"	01:57'45"
9	12'28"	02:10'13"
10	15'26"	02:25'39"
11	15'27"	02:41'06"
11.1	11'16"	02:41'46"

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