陳文政 2017/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳文政新竹
ID 321069

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1600 m | 00:50:50 | 03:10/100m

日期: 2017-09-02 08:03 - 卡路里: 312 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'39"

(01'39")

03'18" (+02'00")

20

119

2

01'40"

(03'19")

03'20" (+02'02")

19

119

3

01'34"

(04'53")

03'08" (+01'50")

19

113

4

01'45"

(06'38")

03'30" (+02'12")

20

125

5

01'37"

(08'15")

03'14" (+01'56")

19

116

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

9月累積里程 : 1.60 km

TCX 上傳 | 7 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

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