8.0 km | 00:55:03 | 06:52/km日期: 2017-09-01 05:45 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9446 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'55" / 06'56" / 07'08" / 07'15" / 07'10" / 06'55" / 06'38" / 05'55" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'57") | 1006 / 1006 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'57" (+01'02") | 1006 / 2013 | 168 / 85 |
| 3 | | 07'06" (+01'11") | 1002 / 3015 | 170 / 82 |
| 4 | | 07'15" (+01'20") | 1008 / 4024 | 170 / 80 |
| 5 | | 07'06" (+01'11") | 1007 / 5032 | 171 / 82 |
| 6 | | 06'51" (+00'56") | 1006 / 6038 | 172 / 84 |
| 7 | | 06'33" (+00'38") | 1002 / 7041 | 173 / 87 |
| 8 | | 05'55" | 1005 / 8046 | 176 / 95 |
今天上半天.下午請特休北上.參加明天93軍人節馬拉松路跑賽. 只求順利完賽祝福大家小週末愉快！
9月累積里程 : 305.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'56" | 00:13'51" |
| 3 | 07'08" | 00:20'59" |
| 4 | 07'15" | 00:28'14" |
| 5 | 07'10" | 00:35'24" |
| 6 | 06'55" | 00:42'19" |
| 7 | 06'38" | 00:48'57" |
| 8 | 05'55" | 00:54'52" |
| 8.0 | 13'05" | 00:55'03" |
展開計圈分析
留言 
