Ben Wei 2017/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wei 新竹
ID 44856

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5.2 km | 00:40:12 | 07:47/km

日期: 2017-09-01 20:31 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 07'27" / 07'52" / 07'42" / 07'58" / 07'57" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21"

999 / 999

2

07'58"

(15'19")

07'55" (+00'34")

1004 / 2003

3

07'42"

(23'01")

07'41" (+00'20")

1001 / 3004

4

07'58"

(30'59")

08'00" (+00'39")

995 / 4000

5

07'57"

(38'56")

07'51" (+00'30")

1010 / 5010

6

01'16"

(40'12")

08'18" (+00'57")

152 / 5163

Well begun is half done.

9月累積里程 : 37.95 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

魏增城, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'52"	00:15'19"
3	07'42"	00:23'01"
4	07'58"	00:30'59"
5	07'57"	00:38'56"
5.2	07'54"	00:40'12"

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