7.0 km | 00:37:15 | 05:17/km日期: 2017-08-30 19:06 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 06'02" / 05'14" / 05'08" / 05'05" / 05'19" / 05'04" / 05'09" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.42 km 
美津濃 X10 累積 :
1603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'14" | 00:11'16" |
| 3 | 05'08" | 00:16'24" |
| 4 | 05'05" | 00:21'29" |
| 5 | 05'19" | 00:26'48" |
| 6 | 05'04" | 00:31'52" |
| 7 | 05'09" | 00:37'01" |
| 7.0 | 05'04" | 00:37'15" |
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