Beck Lin 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Beck Lin 新北市
ID 19293

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3.1 km | 00:20:04 | 06:31/km

日期: 2013-11-30 08:37 - 地點: 快回到華江了~~ - 天氣: 可愛冬陽 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'56" / 06'20" / 06'32" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'56")

06'22"

1004 / 2005

3

06'28"

(19'24")

06'30" (+00'08")

994 / 2998

4

00'40"

(20'04")

08'46" (+02'24")

76 / 3074

赤足緩和跑~~

11月累積里程 : 167.40 km

Barefoot 累積 : 362.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子(姐), 江大俠~Arsene~ 和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'20"	00:13'16"
3	06'32"	00:19'48"
3.1	07'59"	00:20'24"

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