10.4 km | 00:55:01 | 05:17/km日期: 2017-08-30 20:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9362 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'22" / 05'27" / 05'12" / 05'20" / 05'06" / 05'15" / 05'21" / 05'18" / 05'14" / 05'16" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1000 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'25" (+00'20") | 1004 / 2005 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'11" (+00'06") | 1009 / 3014 | 168 / 113 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1002 / 4017 | 169 / 111 |
| 5 | | 05'05" | 1001 / 5018 | 170 / 115 |
| 6 | | 05'16" (+00'11") | 1006 / 6024 | 169 / 111 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 1003 / 7027 | 170 / 110 |
| 8 | | 05'18" (+00'13") | 1008 / 8035 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'13" (+00'08") | 1002 / 9038 | 171 / 111 |
| 10 | | 05'14" (+00'09") | 1003 / 10041 | 172 / 110 |
| 11 | | 05'18" (+00'13") | 395 / 10437 | 173 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
209.62 km 
Mizuno Wave Hitogami 4 累積 :
503.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'27" | 00:10'49" |
| 3 | 05'12" | 00:16'01" |
| 4 | 05'20" | 00:21'21" |
| 5 | 05'06" | 00:26'27" |
| 6 | 05'15" | 00:31'42" |
| 7 | 05'21" | 00:37'03" |
| 8 | 05'18" | 00:42'21" |
| 9 | 05'14" | 00:47'35" |
| 10 | 05'16" | 00:52'51" |
| 10.4 | 05'28" | 00:55'01" |
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