8.8 km | 00:50:55 | 05:46/km日期: 2013-11-27 07:01 - 地點: 運動公園 - 天氣: 很適合跑步的陰天微陽光 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'35" / 05'45" / 05'50" / 05'56" / 05'57" / 05'58" / 05'32" / 05'17" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'17") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1027 / 2026 |
| 3 | | 05'49" (+00'33") | 1012 / 3038 |
| 4 | | 05'56" (+00'40") | 1010 / 4049 |
| 5 | | 05'56" (+00'40") | 1006 / 5056 |
| 6 | | 05'57" (+00'41") | 1006 / 6062 |
| 7 | | 05'30" (+00'14") | 999 / 7061 |
| 8 | | 05'16" | 1005 / 8067 |
| 9 | | 05'46" (+00'30") | 823 / 8890 |
真喜歡聽音樂跑步,又可以消滅昨晚貪吃的熱量!!!這就是一兼二顧的意思嗎@@
11月累積里程 : 272.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'45" | 00:11'20" |
| 3 | 05'50" | 00:17'10" |
| 4 | 05'56" | 00:23'06" |
| 5 | 05'57" | 00:29'03" |
| 6 | 05'58" | 00:35'01" |
| 7 | 05'32" | 00:40'33" |
| 8 | 05'17" | 00:45'50" |
| 8.8 | 06'17" | 00:50'55" |
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