子胤 2017/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

子胤高雄
ID 228617

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5.0 km | 00:24:45 | 04:56/km

日期: 2017-08-29 21:04 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'22" / 07'05" / 04'51" / 05'20" / 04'37" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'45")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'24")

05'02" (+00'25")

1000 / 2000

3

04'50"

(15'14")

04'50" (+00'13")

1000 / 3000

4

04'52"

(20'06")

04'52" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'37"

(24'44")

04'37"

1000 / 5000

6

00'01"

(24'45")

02'52"

7 / 5007

8月累積里程 : 127.11 km

TCX 上傳 | 7 years ago

, 陳曉慧和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	07'05"	00:12'27"
3	04'51"	00:17'18"
4	05'20"	00:22'38"
5	04'37"	00:27'15"
5.0	04'15"	00:27'17"

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